โรงพยาบาลเชียงใหม่ ราม chiangmai ram hospital

6 อาการสัญญาณเตือน โรคหลอดเลือดสมอง!

โรคหลอดเลือดสมอง เป็นภัยเงียบที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างไม่คาดคิด แต่สามารถลดความเสี่ยงได้หากเรารู้จักสังเกตอาการและดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม

สัญญาณสำคัญที่ต้องสังเกตด้วย BEFAST

B (Balance): เสียการทรงตัว หรือเวียนศีรษะ
E (Eyes): มองเห็นไม่ชัด หรือสูญเสียการมองเห็นเฉียบพลัน
F (Face): หน้าบิดเบี้ยว ยิ้มแล้วมุมปากตก
A (Arms): แขนหรือขาอ่อนแรง ยกไม่ขึ้น
S (Speech): พูดไม่ชัด หรือพูดติดขัด
T (Time): หากพบอาการ รีบไปโรงพยาบาลทันที

หากมีอาการดังกล่าวควรรีบมาพบแพทย์ทันที

ปัจจัยเสี่ยงที่ควรรู้

• โรคประจำตัว: เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหัวใจ และภาวะไขมันในเลือดสูง

• พฤติกรรมการใช้ชีวิต: เช่น สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ขาดการออกกำลังกาย และอาหารที่มีไขมันสูงและเค็มจัด

• ปัจจัยอื่น ๆ: เช่น อายุที่มากขึ้น (โดยเฉพาะอายุ 55 ปีขึ้นไป) และประวัติครอบครัวที่เคยมีโรคหลอดเลือดสมอง

วิธีป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง

• ควบคุมความดันโลหิต: ตรวจสุขภาพสม่ำเสมอและควบคุมให้อยู่ในระดับปกติ
• เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ: หลีกเลี่ยงอาหารเค็มจัด มันจัด เน้นผัก ผลไม้ และธัญพืช
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์
• เลิกสูบบุหรี่และงดดื่มแอลกอฮอล์: ลดปัจจัยเสี่ยงต่อการอุดตันของหลอดเลือด
• ควบคุมน้ำหนัก: หมั่นรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
• จัดการความเครียด: ผ่อนคลายจิตใจด้วยกิจกรรมที่ชื่นชอบ หรือนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• ตรวจสุขภาพเป็นประจำ: เพื่อประเมินความเสี่ยงและป้องกันโรคตั้งแต่ระยะเริ่มต้น

แพ็กเกจตรวจคัดกรองความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง  https://www.chiangmairam.com/readpackage/75

รู้เร็ว ป้องกันได้ รักษาทันเวลา
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
แผนกโรคเฉพาะทาง
โทร 052-004699 เวลา 08.00 - 16.00 น.

ติดตามข้อมูลสุขภาพเพิ่มเติม:

Website: www.chiangmairam.com
Line@: https://line.me/R/ti/p/%40jmu4687m
Youtube: โรงพยาบาลเชียงใหม่ ราม
Tiktok: https://www.tiktok.com/@chiangmairam_hospital