อยากสูงต้องทำไง ?
March 01 / 2017

 

"อยากสูงต้องทำไง ?"

ปัจจุบันปัญหาการเจริญเติบโตที่พบบ่อยในเด็กมีทั้งภาวะตัวเตี้ย มีการเจริญเติบโตช้า โดยพบความชุกของภาวะโรคเตี้ยมีความเฉลี่ยที่ร้อยละ 1-5 หรือในเด็ก 100 คนจะพบเด็กที่เตี้ยอยู่ในเกณฑ์ 1-5 คน ทั้งนี้ภาวะเด็กเตี้ยที่มีปัญหาด้านการเจริญเติบโตหมายถึงเด็กที่เจริญเติบ

โตช้ากว่าอัตราปกติทั้งน้ำหนักและส่วนสูง ซึ่งเด็กอายุน้อยกว่า 5 ปีจะใช้เกณฑ์ประเมินความสูงขององค์การอนามัยโลก และสำหรับเด็กอายุมากกว่า 5 ปีจะใช้เกณฑ์ประเมินความสูงของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

 

อัตราการเจริญเติบโตปกติในเด็ก

- แรกเกิด ถึง 1 ปี อัตราการเจริญเติบโต 25 ซม./ปี

- อายุ 1 ถึง 2 ปืี อัตราการเจริญเติบโต 12 ซม./ปี

อัตราการเจริญเติบโต 8 ซม./ปี - อายุ 2 ถึง 3 ปืี

- อายุ 3 ถึง วัยหนุ่มสาว อัตราการเจริญเติบโต 4-7 ซม./ปี

 

วัยหนุ่มสาว

- เด็กหญิงมีอัตราการเจริญเติบโต 7-9 ชม./ปี

- เด็กชายมีอัตราการเจริญเติบโต 8-10 ซม./ปี

 

ผู้ปกครองควรสังเกตการเติบโตอย่างไคชิด หากพบว่าความสูงต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน หรืออัตราการเจริญเติบโตน้อยกกว่าเกณฑ์ดังกล่าว หรือความสูงของเด็กแตกต่างจากความสูงตามกรรมพันธุ์ของพ่อแม่ หรือสังเกตเห็นว่าเด็กมีสัดส่วนผิดปกติ เช่น แขนขา สั้นกว่าปกติ

หรือลำตัวสั้นกว่าปกติ ควรพาเด็กไปพบกุมารแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่ทำให้เจริญเติบโตผิดปกติ เพื่อแก้ไขและรักษาให้เด็กสูงขึ้น

 

ปัจจัยที่ส่งผลต่อความสูง ประกอบไปด้วย

1.พันธุกรรมหรือยีน เด็กที่มีพ่อแม่สูง ลูกมักจะสูง แต่เนื่องจากลูกแต่ละคนได้รับการถ่ายทอดยีนจากพ่อแม้ไม่เหมือนกัน ดังนั้น พ่อแม่เดียวกัน

มีลูกหลายคน ลูกก็อาจสูงไม่เท่ากัน

2.ฮอร์โมนที่กระตุ้นการเจริญเติบโตในวัยเด็ก คือฮอร์โมนไทรอยด์และฮอร์โมนเจริญเติบโต (Growth Hormone) ซึ่งทำให้มีการขยายตัวของ

กระดูกเป็นผลให้กระดูกยาวขึ้น

3.ฮอร์โมนเพศ ในช่วงเข้าวันหนุ่มสาวเด็กจะมีการเจริญเติบโตเร็วขึ้น เนื่องจากฮอร์โมนเพศกระตุ้นการหลั่งเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนการเจริญเติบโต

ทำให้มีการพัฒนาของกระดูก และเมื่อเข้าวัยหนุ่มสาว สักระยะหนึ่งแล้ว ฮอร์โมนเพศจะทำให้กระดูกปิด และหยุดการเจริญเติบโต

4.การรับประทานอาหาร มีส่วนสำคัญมากในการเจริญเติบโตของร่างกายซึ่งรวมถึงกระดูก การขาดพลังงาน โปรตื่น และแร่ธาตุต่างๆ ทำให้

การเจริญเติบโตช้า สารอาหารหลักที่มีผลต่อการสร้างกระดูก ได้แก่แคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินดี

5.การออกกำลังกายที่เหมาะสม ช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต แต่การออกกำลังกายในเด็กที่มากและหนักเกินไปจะกดการเจริญเติบโตทำให้ตัวเล็กแกรน การออกกำลังกายชนิดลงน้ำหนักเช่น การ กระโดด เล่นบาสเก็ตบอล ช่วยให้มวลกระตกเพิ่มขึ้น แต่ไม่มีข้อมูล

ยืนยันว่าจะทำให้เด็กตัวสูงมากกว่าการออกกำลังกายชนิดอื่น

6.การนอนหลับ การหลับสนิทมีความเกี่ยวข้องกับการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตจึงแนะนำให้เด็กนอนหลับให้เพียงพอเพื่อการเจริญเติบโต

ที่ดี

 

การรักษาภาวะเตี้ย

การรักษาโดยการฉีดฮอร์โมนการเจริญเติบโต (Growth Hormone)เท่านั้น ซึ่งฮอร์โมนดังกล่าวไม่มีชนิดรับประทาน หรือแบบอื่นๆตามที่มีการโฆษณา ส่วนผลิตภัณฑ์ที่กล่าวว่ามีฮอร์โมนการเจริญเติบโต เช่น น้ำนมเหลืองโคลอสตรุ้ม จะได้เรื่องของสารอาหารมากกว่าที่จะเป็น

ฮอร์โมนการกระตุ้นการเจริญเติบโต สำหรับอาหารเสริมที่มีการโฆษณาว่าสามารถกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมน ในปัจจุบันไม่มีงานวิจัยทางการ  แพทย์ที่ยืนยันว่าอาหารเสริมดังหล่าวทำให้ส่วนสูงเพิ่มขึ้น

ดังนั้น หากคุณพ่อคุณแม่ สังเกตเห็นความผิดปกติหรือมีความสงสัยเกี่ยวกับฮอร์โมนการเจริญเติบโต สามารถปรึกษากุมารแพทย์เฉพาะทาง ด้านฮอร์โมนได้ที่ คลินิกความสูง แผนกผู้ป่วยนอกเด็ก โรงพยาบาลเชียงใหม่ ราม เปิดบริการทุกวันเสาร์ เวลา 9.00-17.00 น.

 

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมโทร 053-920345